حقائق تساعدك على الحمل

• حقائق تساعد في الحمل

1- علامات مبكرة للحمل

• انقطاع الدورة الشهرية

• الحاجة المتكررة للتبول

• الشعور بالتعب بسهولة

• الغثيان الصباحي أو طول النهار

2- تتبعي الأيام الأكثر اخصاباً

بشكل عام، تكون الفرصة للحمل أعلى عند ممارسة الجماع قبل الإباضة بيوم أو يومين. إن كانت دورتك الشهرية كل 28 يوم قومي بعدّ 14 يوم بشكل عكسي من يوم الدورة الشهرية المتوقع و خططي لممارسة الجماع كل يومين خلال تلك الفترة. تذكري أن ممارسة الجماع يومياً يقلل من عدد الحيوانات المنوية. قد تكون دورتك الشهرية أقصر أو أطول لذا ستساعدك التطبيقات الذكية و المتوافرة على الانترنت على حساب الأيام المناسبة و التي تزيد من فرص الحمل.

3- افهمي دورتك الشهرية

سيساعدك معرفة دورتك الشهرية بشكل جيد على زيادة فرص الحمل لديك. تبدأ المرحلة الأولى في اليوم الأول من الدورة الشهرية. يقوم جسمك بإفراز هرمونات مثل (follicle-stimulating hormone (FSH والذي يساعد البويضات داخل المبيض على النمو. ما بين اليوم 2 – 14 تعمل هذه الهرمونات على زيادة سمك بطانة الرحم لتجهيزها لاستقبال البويضة المخصبة. تدعى هذه المرحلة باسم المرحلة الجريبية follicular stage.

4- المرحلة الأخيرة من الدورة الشهرية

خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية تزيد نسبة هرمون البروجيستيرون للمساعدة على زيادة سمك بطانة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة. إن لم يتم تخصيب البويضة فإنها لا تنزرع و تتحلل و تقل نسبة تركيز هرمون البروجيستريرون. بعد 12- 16 يوم يتم إخراج البويضة و الأنسجة الأخرى عن طريق الدم في الدورة الشهرية و التي تستمر ل3-7 أيام.