تحضير عصير الجزر والبرتقال

• عصير الجزر والبرتقال

المقادير

•  البرتقال : 4 حبات

•  الجزر : 3 حبات

• الماء : 3 ملاعق كبيرة

•  الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)

طريقة التحضير

•  قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

• قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

•  وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

•  اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

•  وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.